A importância da alimentação saudável para os Portadores de Fibromialgia










A alimentação saudável é indispensável para aqueles que sofrem da Fibromialgia. Pois um dos sintomas da mesma é a SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL. O alimento rico em Fibras, ajuda o trânsito intestinal, dando-nos uma sensação de bem estar e fortalecendo o sistema imunológico, eliminando também toxinas prejudiciais a saúde.
Falo também do cuscuz de milho um alimento rico em fibras que eu enriqueço o preparo, acrescentando milho 🌽 verde, leite de côco, uma colher 🥄 de sopa, rasa de açúcar, uma pitada de sal, misturando estes ingredientes previamente, batidos no liquidificador, na massa de milho, de forma que esta, fique úmida, sem escorrer água. E na água do cozimento, se assim desejar, ponha um ou dois cravos e um pauzinho de canela. E ó 😋.... Delícia 👌!!


Sirva-se da boa alimentação!

Iracema Correia

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