domingo, 28 de fevereiro de 2016

SE VOCÊ AMA ALGUÉM COM FIBROMIALGIA"

SE VOCÊ AMA ALGUÉM COM FIBROMIALGIA"




Se ama alguém com fibromialgia, saberá que padecemos de dores severas, dia a dia, hora a hora. Isso não podemos prever. Por isso queremos que entenda que às vezes temos de cancelar coisas na última hora, e isso nos desagrada tanto como a você.
“Queremos que saiba que nós mesmos temos que aprender a aceitar nosso corpo com suas limitações, e isso não é fácil. Não há cura para a fibromialgia, mas tratamos de aliviar os sintomas diariamente. Não queremos sofrer. •Muitas vezes nos sentimos angustiados e não conseguimos lidar com mais tensões do que as que temos. Se for possível, não acrescente mais tensões ao nosso corpo”.
Ainda que nos veja bem, não nos sentimos bem. Aprendemos a viver com uma dor constante a maioria dos dias. Quando você nos vê felizes, isso não quer dizer, necessariamente, que não temos dor, mas, simplesmente, que estamos lidando com ela. Algumas pessoas pensam que não podemos estar tão mal se nos vêem bem. A dor não se vê. Essa é uma enfermidade crônica “invisível”, e tê-la não é fácil para nós.
Entenda, por favor, que porque não podemos trabalhar como antes não é porque somos preguiçosos. Nosso cansaço e nossa dor são imprevisíveis, e devido a isso temos que fazer ajustes em nosso estilo de vida. Algo que parece simples e fácil de fazer não o é para nós, e pode causar-nos muita dor e cansaço. Algo que fizemos ontem talvez não possamos fazer hoje, mas isso não quer dizer que não voltaremos a ser capazes de fazê-lo.
Às vezes nos deprimimos. Quem não se deprimiria com uma dor forte e constante?
Foi constatado que a depressão se apresenta com a mesma freqüência na fibromialgia ou em qualquer outra condição de dor crônica. Não sentimos dor por estar deprimidos, mas nos deprimimos pela dor e pela incapacidade de fazer o que queremos.
Também nos sentimos mal quando não existe o apoio e entendimento dos médicos, dos familiares e amigos. Por favor, compreenda-nos, com seu apoio você ajuda a diminuir a nossa dor.
Ainda que durmamos toda à noite, não descansamos o suficiente. As pessoas com fibromialgia têm um sono de má qualidade, o que piora a dor nos dias em que dormem mal.
Para nós não é fácil permanecer em uma mesma posição (ainda que seja sentados) por muito tempo. Isso nos causa muita dor e leva tempo para nos recuperarmos. Por isso não vamos a algumas atividades que sabemos prejudiciais.
Não estamos ficando loucos se às vezes nos esquecemos de coisas simples, do que estávamos dizendo, do nome de alguém, ou se dizemos uma palavra errada.
Esses são problemas cognitivos que fazem parte da fibromialgia, especialmente nos dias em que sentimos muita dor. É algo estranho, tanto para você quanto para nós.
Mas ria junto conosco e ajude-nos a manter nosso senso de humor.
A maioria das pessoas com fibromialgia são melhores conhecedoras desta condição que alguns médicos e outras pessoas, pois fomos obrigados a educar-nos para entender nosso corpo. Assim, por favor, se você quiser sugerir uma “cura” para nós, não o faça. Não é porque não apreciemos a sua ajuda ou não queiramos melhorar, mas porque nos mantemos bastante informados e temos nos tratado.
Nos sentimos muito felizes quando temos um dia com pouca ou nenhuma dor, quando conseguimos dormir bem, quando fazemos algo que há muito tempo não conseguíamos, quando nos entendem.
Apreciamos, verdadeiramente, tudo o que você tem feito e pode fazer por nós, incluindo seu esforço por informar-se e entender-nos.
Pequenas coisas significam muito para mim e necessito que você me ajude. Seja gentil e paciente. Recorde que dentro deste corpo dolorido e cansado continuo estando eu. Estou tratando de aprender a viver dia a dia com minhas novas limitações e a manter a esperança no amanhã. Ajude-me a rir e a ver as coisas maravilhosas que Deus nos dá.”
Obrigado por ter lido isso e me dedicado o seu tempo. Talvez agora possa me compreender melhor. Agradeço verdadeiramente seu interesse e apoio.

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016

Aprendemos e apreendemos de diversas formas. Vamos explorar qual a melhor delas!




Atividade de matemática, solução de problemas, com análise, onde a criança pode expressar de diversas formas em que souber, a situação e a resolução do problema, através do raciocínio lógico, expressando este raciocínio através da sentença matemática e conta armada.Utiliza a leitura, interpretação textual e escrita.



Aqui estou eu, mãe, como sempre, me sentindo culpada por não ter tido força física para levar hoje a minha pequena à escola. Isto porque como Portadora da Fibromialgia e STC (Síndrome do Túnel do Carpo), qualquer emoção muito forte, desencadeia em mim dores, os nervos ficam abalados, dificuldades em dormir, enfim, mas isto é assunto pra outro texto, afinal, tenho muito a “expelir” com relação à falta de conhecimento das pessoas, que deveriam em tese, serem bem informadas sobre aquilo em que trabalham.

Quanto a mãe Pedagoga, mãe que sente culpa por tudo, enfim, mãe. Como não quero que o ditado, “Casa de ferreiro, espeto de pau" faça parte da minha família,  procuro, quando ocorre o fato de a minha filha faltar a escola por culpa minha e não por uma questão de saúde dela,  colocá-la para realizar tarefas, não estou aqui excluindo a importância do contexto escolar para a sua aprendizagem, mas sim, citando possibilidades de “compensação”  diante da perda do dia de aula. O que não deixa de ser uma oportunidade, mais uma vez, de analisá-la e aproximar-me mais ainda. Não tem como! (risos) Filhos de professores costumam ser “ratinhos de laboratório”, se o biólogo Piaget fez isto, porque não posso fazer ora pois?Não faço tarefas aleatórias, procuro os Parâmetros Curriculares Nacionais para o quarto ano, associo com o que está sendo trabalhado em sala e combino com as dificuldades que ela vem apresentando com relação a qualquer assunto em questão. Hoje mesmo, fizemos um treino com a boca para que ela sentisse as diferentes posições da língua quando falamos os dígrafos LH e NH. Não tive como não lembrar do personagem Clarêncio, o Otimista, desenho animado exibido no Cartoon, haja cuspe pela boca, mas esta relação com o convívio do mundo animado dela, permite associações para o fluir da aprendizagem. Por vezes, ela faz esta troca, ao escrever ( milhoca ao invés de minhoca) o que é comum, no ciclo de alfabetização, mas que deve ser o quanto antes, sinalizado e conduzido com diversas atividades que possam explorar tais dígrafos, com o objetivo de identificar quando é apropriado, utilizarmos cada um. Existem crianças que aprendem mais pela repetição, outras pela comparação, observação, e ainda outras pelas sensações. Somos muito complexos como seres humanos,  a nossa forma de melhor aprender e apreender o conhecimento também varia. Existem pessoas cinestésicas  têm uma forte habilidade em compreender aquilo que lhe faz sentido por meio de experiências concretas. Para estas, o uso de material lúdico, experiências matemáticas, científicas em geral, no popular, pôr a mão na massa, servem-lhe como "catalisador" da aprendizagem. A Eureka, o insight, o estalo, etc. Outras são mais auditivas, aprendem pela repetição, decoreba, histórias contadas, músicas. Se o professor faz apresentação de um tema dos conteúdos usando recursos auditivos, o aluno que tem este estilo de aprendizagem vai se concentrar e processar sua aprendizagem. O aluno visual é aquele do tipo que se o professor levar aqueles tipos de filmes do estilo ficção científica, ele vai amar. Lembro-me, de certa vez, ter levado o filme O Quarteto Fantástico, e trabalhamos entre tantas coisas, materiais condutores e não condutores de eletricidade. A aula fluiu, a aprendizagem efetiva foi perceptível, quando pintava a dúvida, lembrávamos das cenas do filme. Uma pessoa visual é muito observadora no conjunto e nos detalhes. E é dessa forma que armazena as descobertas e relaciona conhecimentos adquiridos anteriormente com novos conhecimentos. Com certeza, os bons publicitários devem ter excelentes conhecimentos de neurolinguística para atingir o seu público alvo. Haja cores! Enfim, o professor que conseguir reunir todas estas possibilidades nas suas aulas, poderá alcançar com maestria, o cerne do processo de aprendizagem do educando. Muitas vezes, parte das frustrações dos professores se devem a pouca oportunidade de analisar e conhecer melhor os seus alunos. Papel este, que no caso dos professores do Fundamental dois e Ensino Médio, se torna mais complicado devido ao pouco contato e pelo excesso de alunos. É nesta hora que entramos, quais Coordenadores Pedagógicos, PEDAGOGOS, REPITO PEDAGOGOS, o porquê da repetição é uma forma de ressaltar as falhas nas escolas da rede pública e privada que colocam professores licenciados como coordenadores, ou até mesmo sem formação alguma, para executar uma tarefa tão complexa que tem como objetivo principal : Mediar o processo de aprendizagem entre o aluno e o professor. Ta lá na LDB.
 - Senhor Coordenador Pedagógico, aqui entre nós, não estamos aqui para só  ficar cortando papel e arrumando festinhas na escola. Nem tampouco para cobrarmos planos de aula de professores apenas. Estamos aqui para interferir positivamente na Comunidade Escolar, se assuma, pois do jeito que está indo a Educação Brasileira, o nosso papel está sendo deixado de lado.
Apesar de algumas características citadas acima, sabemos que encontramos na escolas, alunos que podem sofrer de dificuldades de aprendizagem. Necessitando ainda de mais atenção. Sem falar nos raros mas muitas vezes não reconhecidos superdotados que por vezes são apenas taxados de hiperativos. Além do mais, li um artigo que me apaixonei, As doze Inteligências, onde uma professora analisa a aprendizagem e a relação dos alunos com a execução da mesma, pelos seus signos astrológicos. Muito interessante!

A cada idade corresponde uma forma de vida que tem valor, equilíbrio, coerência que merece ser respeitada e levada a sério; a cada idade correspondem problemas e conflitos reais (...), pois o tempo todo, ela (a criança) teve de enfrentar situações novas (...). Temos de incentivá-la a gostas da sua idade, a desfrutar do seu presente.”
                                            George Snyders


 Iracema Correia

sábado, 20 de fevereiro de 2016

Há espaço para todos! O Universo é abundante!




Conhece aquela pessoa que quando você aparece na empresa como novo funcionário e ela não te orienta direito no que fazer? Com isto, você pode correr o risco de não ser bem avaliado. Conhece alguma pessoa que vive sabotando todos os seus planos? Percebe que quando você não está bem na foto, ela é mais curtida nas redes sociais, do que quando você está de fato bonito? Por mais que estas perguntas sejam subjetivas, e não queiramos alimentar pensamentos negativos ou atribuir más motivações aos outros, isso de fato acontece. E o pior, é quando percebemos que nós mesmos podemos estar nos auto-sabotando. Com pensamentos negativos e com excesso de preocupação em concorrer a todo custo. O medo da perda! Lembro-me e estas coisas simples, não costumo esquecer, que em uma aula  de Psicologia na Faculdade de História, ficava disponibilizado, durante a tarde, principalmente após o almoço, o famoso cafezinho. E os copinhos de 50 ml's. Era incrível observar que assim que o mesmo chegava na sala, uma multidão ( de Educadores), voavam literalmente em cima do mesmo, como se não houvesse mais a chance de experimentar na vida, um novo cafezinho. Parece mesquinho, mas o interessante é que a professora de Psicologia, observou e de forma bastante educada, transformou aquela situação em uma aula. Salientando que o medo da perda, historicamente existente em nossa cultura, faz com que nós não percebamos o quanto estes tipos de comportamento é desnecessário. Não estou falando aqui de regras de etiquetas bobas que julgam definir o plebeu do nobre. Isto com a economia capitalista já caiu por terra a muito tempo. Mas, de uma cultura de que o compartilhar provoca pobreza. Isso é notório, quando alguém se destaca no local de trabalho e alguém, por insegurança, cria fantasmas nas suas cabeças de que a sua cabeça possa estar a prêmio. Infelizmente, ainda não percebo na cultura brasileira, a aplicabilidade correta da Meritocracia. Ainda assim, acredito que há espaço para todos. E o nosso conhecimento, potencial, poderá nos levar aonde quisermos, desde quando tomarmos consciência do poder criativo que existe dentro de nós ao invés do poder competitivo. Quem cria não copia. Quem copia, não é seguro do que faz. Quem tem segurança do seu potencial, alçará vôos mais altos. Caminhando de forma honesta, limpa sem precisar passar por cima nem competir com ninguém. Esse é o lance. Mirar no seu objetivo e dentro deste objetivo, encontrar a sua forma de prosperar. Cada um tem a sua visão do que seja prosperidade. Existem pessoas que possuem a mesma formação acadêmica, os mesmos produtos a vender, e uns prosperam financeiramente enquanto que outros continuam no mesmo lugar, resmungando e com medo da concorrência. Precisamos ter um objetivo, focar nele e atingi-los, sem precisar competir com ninguém. Mentalizar os nossos desejos, desenhar se caso desejar e em cada ação buscar a coerência com o que se propõe.Isto vale pra tudo na vida. Não precisa ter medo de ajudar quem está chegando, orientar, afinal, cada um tem o seu desenvolvimento e os seus objetivos.

Prosperidade à todos.
Iracema Correia

Frida Kahlo, quanta força de vontade pra viver!



Parei para assistir Frida, me chamou a atenção a sua curiosa história de vida. Quantas incoerências, quanta vontade de viver!Quantas contradições em uma mulher só. A frente do seu tempo, mas aprisionada a um amor dependente, que aceita tudo, até a traição, traição esta em que ela preferia encarar não como falta de lealdade e sim de fidelidade, pois para ela, a lealdade era mais importante. Uma força de vontade inabalável, roupas coloridas que refletiam uma personalidade alegre (mesmo diante das dores) brilhantemente criativa, daquelas pessoas que conseguem expressar os seus sentimentos e ideias, materializando-os. Acredito que a sensibilidade é algo que, se permitirmos, evolui mais ainda com o tempo. Dizem que a mesma sofria de Fibromialgia, mas desconfio que as suas dores foram decorrentes do acidente que sofrera e das sequelas da Poliomielite, o que a fazia mancar e prejudicar mais ainda o seu corpo.Que determinação, numa época de medicina e tecnologia ainda não avançada, a força de vontade desta mulher a fez voltar a andar e se transformar numa grande artista. Ela foi amada, viveu tudo que tinha para viver, intensamente, o que acreditou ser possível para ela, assim o fez. Interpretação brilhante da atriz Salma Hayek. Fico pensando em o quanto podemos ser limitados hoje, diante de tanta facilidade em nossas mãos, e da avançada tecnologias, nos limitarmos a pensar e ser escravos de outros. A produzir tão pouco. A ser tão mesquinho, diante das dificuldades alheias, a permitir que pessoas sofram  a dureza de  suas vidas, através de uma doença, ou falta de oportunidade para crescer, se educar, ser amado, ou qualquer outra coisa que possamos fazer pelo outro, estando em nossas mãos o poder. Quantos dias difíceis a humanidade atravessou por conta de ideologias "fundamentalistas" , que só causaram sofrimentos e abortaram sonhos. Quantos inocentes sofrendo nas mãos de egos inflados e mente anoréxicas, quantas pessoas tiveram que morrer para que ideias e direitos fossem considerados. E parar e ver hoje, com o andar da carruagem o retrocesso de pensamentos e ideologias, muitas dessas baseadas em interesses financeiros,causando, mais uma vez sofrimentos. Enfim, enquanto assistia ao filme, me permiti divagar sobre tantos assuntos. É um filme forte, como o próprio Diego Rivera cita as obras de Frida, ácida e doce. Talvez seja assim a vida, ora ácida, ora doce. Muitas vezes mais ácida para uns e mais doces para outros. Mas que não deixemos de aproveitar os momentos doces que ela nos oferece, e quanto aos ácidos, transformá-los, assim como fez a artista Frida, com suas pinturas extraídas do fundo sa sua alma e pintada por muitas vezes deitada na cama, ou sei lá o quê que produzirmos, deixando um legado positivo para a humanidade. Particularmente, terminei o filme soluçando, com lágrimas nos olhos, embora deteste esta sensação que um filme possa me deixar, aprendi também mais um pouco sobre a vida. Acredito que se vivesse agora, Frida teria um melhor tratamento, talvez, para as suas dores, e a sua força quem sabe, seria mais bem aproveitada, com dias mais felizes e realizados. Que possamos aproveitar dos recursos que dispusermos, para melhorar o mundo e a nós mesmos.

*Eu vejo a esperança do mundo em vocês!
*No final de tudo podemos aguentar mais do que imaginamos!


Algumas frases citadas no filme.

Iracema Correia


segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Encare um livro!



Me pego escrevendo repetidamente, com engano, o nome do livro no qual estou me deleitando em ler, já nas últimas folhas infelizmente. OS SEIS CAMINHOS DO AMOR, mas observei hoje, só depois que enviei a mensagem para o autor que , estava escrevendo AS SEIS FACES DO AMOR. Putz! Logo com o autor! Elogiando esta obra maravilhosa que me fez viajar pela Psicologia, Filosofia, Astrologia, Mitologia, etc. Um compêndio, um manual. Aprendi muito. Reaprendi. Sou amante da Filosofia, do pensar, de inesgotavelmente perguntar para aprender. Gosto de sugar todo o "leite" da sabedoria humana. Gosto de gente que acrescente na minha vida. Quando estudava, as vezes era interpretada por alguns colegas, como uma pessoa questionadora, e de forma errônea, era  mal encarada. Este é o grande problema, principalmente dos brasileiros. Acreditar que, se questionarmos qualquer coisa, passaremos uma má impressão. O inconformismo parte da necessidade da não aceitação de situações que precisam ser mudadas. Em tudo em nossa vida. Por isto é sempre bom olharmos para dentro de nós e fazermos uma busca, faxina , vários questionamentos sobre o que queremos e como levamos a vida. As vezes pregamos tanto uma coisa e justamente é esta coisa que mais precisamos aprender. Dizem que quanto mais pregamos algo, é porque mais precisamos aprender a respeito. Tudo que diz respeito ao autoconhecimento me encanta, me cativa. Gosto de ouvir histórias antigas de pessoas idosas sábias , que contam seus amores, suas aventuras, viajo junto, para longe. Sinto falta de um café gostoso, cheiroso e um bom papo regado ao toque de violão e, se for na beira do mar de tardinha, tenho certeza que já posso morrer feliz. Este misto de natureza, bom papo, boas companhias, café e cheiro de mar, ah!, que delícia! Uma fogueirinha não cairia mal. Gosto do nobre, da riqueza da simplicidade e da pureza da sabedoria. Por isto amo degustar publicações escritas  com amor criativo, não com intuito competitivo de ser mais um compêndio vendido. Rindo até agora com a minha confusão , encasquetei que o nome do livro seria As seis Faces do Amor, deve ser para nunca mais eu esquecer que o amor tem diferentes formas de se apresentar e que ninguém é obrigado a amar como queremos. É só, ao ser apresentado às faces do amor, identificar qual a que mais nos interessa, com a identificação, será amor a primeira vista. Somos um pouco de tudo, em maior ou menor grau. Um pouco jogadores, práticos, afetivos altruístas, em outras vezes cheios de eros, ou curtimos paixões intensas, ora amor amigo. Bom, não importa qual forma escolhemos ou saibamos amar, o que importa é estar com a pessoa certa que entenda e valorize o amor que temos para oferecer. Agora é mais uma nova leitura que espero ser deliciosa, viajar junto com outro autor, e sentir o prazer, a paz e a sabedoria  que a cada dia o conhecimento pode nos oferecer, se assim o quisermos.

Face a book
Iracema Correia

Portador de fibromialgia e seus direitos previdenciários



O que é a Fibromialgia?

A Fibromialgia - também conhecida por síndrome de Joanina Dognini- é uma síndrome dolorosa não-inflamatória, caracterizada por dores musculares difusas,fadiga, distúrbios de sonoparestesiasedema subjetivo, distúrbios cognitivos e dor em pontos específicos sob pressão (pontos no corpo com sensibilidade aumentada).
Várias pesquisas indicam que anormalidades na recepção dos neurotransmissores são frequentes, em pacientes com fibromialgia. Essas alterações podem ser o resultado de stress prolongado grave.
Depressão transtornos de ansiedade, especialmente transtorno de estresse pós-traumático, são os mais comuns. Dentre os vários prováveis responsáveis pela dor constante estão problemas no sistema dopaminérgico, no sistema serotoninérgico, nohormônio de crescimento, no funcionamento das mitocôndrias e/ou no sistema endócrino.

Sintomas:

A fibromialgia é um estado de saúde complexo e heterogêneo no qual há um distúrbio no processamento da dor por mais de 3 meses associado a outras características secundárias como:
· Fadiga;
· Problemas no sono;(dificuldade pra dormir, agitação e acordar regularmente)
· Rigidez matinal;
· Parestesias/Discinesia; (Como formigamento ou dormência nos dedos)
· Problemas de concentração e memória;
· Sensação de edema (inchaço).

Diagnósticos:

Não possui um método de diagnóstico direto, portanto há a necessidade de se diagnosticar tal síndrome por exclusão.
Desta forma, o (a) médico (a) necessitará fazer vários exames de imagem e de laboratório para excluir a possibilidade de os sintomas serem provocados por algum outro acometimento e se acaso o resultado for negativo para estes, o profissional tocará os pontos pré-determinados para o diagnóstico de fibromialgia e constatará ser de fato a síndrome.
Por isso, a Associação Brasileira de Reumatologia, recomenda aos médicos que sejam excluídos ao se fazer o diagnóstico de Fibromialgia os seguintes acometimentos:
· Síndrome da dor miofascial;
· Outros reumatismos extra-articulares;
· Miopatias endócrinas: hipotiroidismohipertiroidismohiperparatiroidismo, insuficiência adrenal, hiperglicemia; miopatia metabólica por álcool;
· Efeito colateral de drogas: corticosteróidecimetidinaestatinafibratos e drogas ilícitas.
Tal enfermidade encontra-se incluída na Décima Revisão da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID-10), da Organização Mundial da Saúde, atualmente com código individualizado (M79.7).
Esta síndrome tem como característica o sofrimento causado aos portadores, ou seja, quanto mais avançado o estágio, maior os sofrimento, principalmente no âmbito psicológico.

Estudo desta enfermidade:

A fibromialgia acomete cerca 2% a 4% da população adulta nos países ocidentais e as mulheres são 5 a 9 vezes mais afetadas do que os homens. A idade predominante do aparecimento dos sintomas oscila entre os 20 e os 50 anos. As crianças (há citações de casos com 2 anos de idade), os jovens e também os indivíduos acima de 50 anos também podem apresentar Fibromialgia. A prevalência de dor crônica difusa na população em geral está entre 11 e 13%.

Obstáculos enfrentados pelos portadores da Fibromialgia na sociedade:

No seio social, os portadores da fibromialgia sofrem diversos julgamentos causados pelo desconhecimento que as pessoas possuem acerca do tema, pois até os próprios médicos têm dificuldades em chegar a este diagnóstico, conforme exposto anteriormente, que procrastina o tratamento, sem falar nas dores múltiplas que impedem o enfermo de ter uma vida social mais ativa.
Os amigos e familiares, ignorantes acerca dos seus efeitos, se irritam com as permanentes queixas e com o quadro depressivo que geram desânimo para a execução das tarefas mais simples.
No ambiente de trabalho, se torna totalmente impossível uma pessoa trabalhar com mal-estar permanente, com sintomas como dor crônica e generalizada, falta de energia e disposição em decorrência do baixo nível de serotonina, fraqueza física, fadiga, alteração no sono, dores de cabeça e por fim distúrbios psicológicos.

Direitos do Fibromialgico perante ao INSS:

O portador de Fibromialgia que estiver afastado do trabalho por mais de 30 (trinta) dias, poderá requerer diretamente ao INSS o benefício de auxílio-doença, conforme os artigos 59 ao 64 da Lei nº 8.123/1991.
Tal benefício previdenciário somente será concedido e implantado, caso o médico perito desta Autarquia Previdenciária detecte a incapacidade total e temporária deste para o trabalho, bem como suas atividades habituais.
Não terá direito ao benefício caso o trabalhador comece a recolher o INSS já possuindo a doença, somente terá direito se a enfermidade agravar depois que este tiver cumprido a carência, da qual falaremos adiante.
Mesmo se o trabalhador, portador de fibromialgia for autônomo poderá requerer tal benefício, desde que este contribua para com o INSS.
Caso seja detectado a incapacidade total e permanente do portador da doença em questão para o trabalho e suas atividade habituais, deverá ser concedida a aposentadoria por invalidez, conforme artigos 42 e 62 da Lei nº 8.213/1991.
Antes de dirigir-se ao posto do INSS, o segurado (enfermo), deverá agendar sua perícia médica pelo telefone 135 ou pela internet: www.mpas.gov.br. Será com base nesta perícia agendada que o portador da Fibromialgia, terá ou não o seu benefício previdenciário deferido.
Mas se o portador/segurado tiver seu benefício negado, este poderá recorrer ao Poder Judiciário, a fim de ver seu direito reconhecido, onde este passará novamente por uma nova perícia, porém, tal avaliação será efetuada pelo médico perito de confiança do juiz.
No entanto, é importante frisar que tais benefícios previdenciários não são concedidos em razão da Fibromialgia em si, mas sim, em razão dos demais sintomas que provocam a incapacidade laborativa no trabalhador, tais como: dores pelo corpo todo, quadro depressivo, falta de ânimo para o trabalho e demais atividades do dia a dia, perda de memória e outros problemas.

Carência

A quantidade mínima de contribuição que o enfermo/segurado necessita possuir para usufruir do benefício, seja ele de auxílio-doença ou aposentadoria, são de 24 contribuições mensais, sem interrupção que possa causar a perda da qualidade de segurado, conforme artigo 25I da Lei nº 8.213/1991.
Caso venha perder, será necessário recolher 1/3 das contribuições, ou seja, após o recolhimento do 4º (quarto) mês consecutivo, este reaverá a sua qualidade de segurado.
Se a incapacidade for causada em razão de acidente de qualquer natureza, seja profissional (causada pelo trabalho) ou não, não será exigida carência mínima, conforme art. 26I da Lei nº 8.213/1991.

Conclusão

Desta forma, como o portador de Fibromialgia na maioria das vezes perde o seu emprego, causado por faltas e afastamentos médicos em decorrências das fortes crises de dor, associadas ao quadro depressivo, advém, vem a necessidade do enfermo em pleitear o benefício previdenciário, vez que o mesmo necessita custear seus remédios, tratamentos fisioterápicos, alimentação adequada, médicos especializados, bem como o próprio sustento e de sua família.

Fontes:
INSS – www.mpas.gov.br;
Associação Brasileira de Reumatologia – http://www.reumatologia.com.br/;
http://networkedblogs.com/pBjXb - Dr. Vinícius de Abreu;
Lei nº 8.213/1991 – Dispõe dos benefícios previdenciários.

domingo, 14 de fevereiro de 2016

Viver com fibromialgia – 10 coisas a evitar




A fibromialgia é uma doença crónica caracterizada por queixas de dores neuromusculares difusas e pela presença de zonas dolorosas em regiões anatomicamente determinadas. Adicionalmente, manifestações como fadiga, distúrbios emocionais e perturbações do sono e gastrointestinais, são igualmente comuns nestes pacientes. Conheça os 10 erros que nunca devem ser cometidos por quem sofre desta doença, de modo a não a agravar.
  1. Permanecer muito tempo na mesma posição

  2. Indivíduos com fibromialgia devem evitar permanecer longos períodos de tempo na mesma posição, seja sentado, deitado ou de pé. É este o motivo pelo qual as pessoas afetadas por tal doença tendem a sentir-se piores ao acordar, uma vez que ficaram deitadas na mesma posição durante horas. Quando o corpo não se movimenta, os músculos tendem a ficar mais rígidos, causando dores adicionais. Assim, atividades aparentemente inofensivas como, por exemplo, estar no computador ou lavar a loiça, devem ser cronometradas para evitar distrações que podem, mais tarde, implicar dores profundas.
  3. Água fria

  4. Aqueles que sofrem de fibromialgia não devem mergulhar qualquer parte do seu corpo em água cuja temperatura seja inferior a 30 graus. A resposta a baixas temperaturas costuma ser imediata e dolorosa mas, em alguns casos, a sensação de desconforto surge apenas algumas horas após a exposição a água fria. Além disso, a água quente é particularmente indicada porque ajuda a aliviar dores musculares e ósseas.
  5. Movimentos repetitivos

  6. Utilizar repetidamente os mesmos grupos musculares contribui para uma rápida escalada da dor. Assim, atividades que exijam repetição prolongada de certos movimentos devem ser evitadas ou interrompidas por pausas frequentes. Um estudo canadiano recente demonstrou que, quando submetidos à tarefa de levantar e pousar 18 latas, doentes com fibromialgia reportaram dores mais intensas do que pacientes com dores de costas crónicas.
  7. Saltos altos

  8. Apesar de esteticamente apelativos, os saltos altos vertiginosos são medicamente desaconselhados a todas as mulheres. Não obstante, a maioria ignora os potenciais perigos deste acessório em nome da beleza. Está cientificamente provado que a utilização prolongada de saltos altos pode provocar problemas graves nos pés, joelhos e postura corporal. Assim sendo, não é difícil entender que sejam totalmente proibidos a mulheres que sofram de fibromialgia. Em fases avançadas da doença, a maioria refere que o seu uso é totalmente insuportável.
  9. Roupa justa

  10. Pessoas com fibromialgia devem usar roupa leve, solta, e que não constrinja os movimentos. Os soutiens, por serem justos ao peito e terem armação, são normalmente uma das principais fontes de queixa por parte das mulheres que sofrem desta doença, sendo que os modelos desportivos são os ideais. As restantes peças de vestuário devem ser fáceis de vestir e despir, e os tecidos sintéticos devem, sempre que possível, ser preteridos em nome de materiais naturais como lã ou algodão.
  11. Pressas

  12. Situações em que indivíduos com fibromialgia sejam forçados a apressar-se devem ser evitadas a todo o custo. A adrenalina que resulta de circunstâncias deste género pode aumentar os níveis de fadiga, exaustão, dor e stress. Neste sentido, é necessário realizar todas as tarefas com tempo, pelo que levantar mais cedo e planear/preparar cuidadosamente tudo o que deve ser feito são bons conselhos. Pausas para descansar são também uma boa opção.
  13. Aspártamo

  14. Trata-se de um açúcar artificial utilizado para adoçar os mais variados produtos: refrigerantes, iogurtes, sobremesas, e outras comidas em que o objetivo é não adicionar calorias. Vários estudos reportam casos de doentes com fibromialgia que, ao descontinuarem o consumo de aspártamo, verificaram melhorias significativas.
  15. Cafeína

  16. Por vezes, pode ser tentador combater um dos principais sintomas da fibromialgia – a fadiga – com uma boa dose de café ou Coca-Cola, mas a cafeína pode interferir com os padrões de sono, e uma noite bem dormida é um dos principais fatores responsáveis pela minimização das dores provocadas pela doença. Um estudo norueguês publicado no jornal científico Arthritis & Rheumatism sugere que os distúrbios de sono desempenham um papel prejudicial no desenvolvimento da fibromialgia. Para aqueles que não dispensam as bebidas com cafeína, o mais indicado é consumi-las durante as primeiras horas do dia.
  17. Glúten

  18. A doença celíaca, uma intolerância ao glúten, encontrado em trigo, cevada e centeio, é uma condição que pode, em alguns casos, agravar a fibromialgia. Em caso de diagnóstico desta intolerância, devem ser eliminados da dieta produtos como: massa, pão e cereais. Todos eles são passíveis de ser substituídos por alternativas à base de arroz e milho. É importante ter em conta que muitos molhos, marinadas e doces contêm glúten. Indivíduos com fibromialgia devem considerar eliminar um produto de cada vez e manter um diário para anotar quaisquer melhorias verificadas. Desse modo, será possível apurar quais os produtos que mais negativamente afetam os sintomas da fibromialgia.
  19. Glutamato monossódico e nitrito de sódio

  20. Estas substâncias são utilizadas como conservantes e aromatizantes em muitas comidas processadas, como comidas curadas e molhos. Tais alimentos possuem muito sal, que pode agravar a dor ou inchaço em alguns pacientes com fibromialgia. De modo a minimizar o impacto destas substâncias na fibromialgia, dever-se-á evitar comidas pré-preparadas sempre que possível, e apostar em alimentos como lentilhas, arroz integral e peixe.
Muitas pessoas diagnosticados com fibromialgia procuram grupos de apoio com o objetivo de encontrar compreensão, apoio, partilhar experiências, trocar informações, de forma a ajudar a lidar com a doença da melhor forma. Conheça o grupo de apoio disponível nesta comunidade a pessoas diagnosticadas com fibromialgia.

Fonte: http://adoeci.com/blog/viver-com-fibromialgia-10-coisas-evitar

O amor conjugado pelo fogo



Diante de um cálice de vinho, pergunto ao fogo: " O que é isso?" Ele não toca a taça, mas instantaneamente algo em seu interior começa a se agitar. Talvez ele se recorde de Baco, divindade romana do vinho, e se ponha a filosofar sobre os mitos fascinantes que conhece. (...) Após alguns segundos seu espírito irrequieto já fez tantas pontes possíveis entre assuntos aparentemente desconexos, que a minha pergunta inicial parece apenas uma banalidade. Então, ele me conforta e diz que minha pergunta tem tudo a ver, ao se lembrar de um velho ditado em latim: In vito, veritas ( No vinho está a verdade), mas ao mesmo tempo a frase o incomoda: O que é a verdade? A verdade existe? Começamos uma longa discussão filosófica, (...). Carl Jung atribuía ao fogo a função psíquica da intuição. Uma espécie de sexto sentido capaz de saber coisas sem, para isso, se valer de mediações racionais.(...) O fogo tanto na vida como no amor é intenso, vive suas relações com o sabor de uma incrível aventura onde adquire lições e aprendizados. A Astrologia sempre dividiu o elemento fogo em três signos: ( Áries, Leão e Sagitário). (...) E se você é um tipo fogo, talvez precise aprender uma lição importante: aceite as limitações. Achar que a grama do vizinho é sempre mais verde pode levá-lo a desperdiçar coisas importantes que já conquistou. Você tende a desvalorizar as suas coisas e seus relacionamentos à medida que o tempo passa, por puro tédio e necessidade de estar sempre conquistando o novo. O preço a se pagar por isso , no futuro, é não ter criado nada muito sólido, correndo atrás de coisas que são melhores no mundo da fantasia.(...) Lembre-se : um cálice de vinho pode ser bonito e evocar muitas ideias criativas, mas beba-o com moderação! 

De fato, gosto de mergulho intenso em tudo que faço, não sou morna em nada. Se amo, me entrego pra valer, mas se não sou correspondida perco o entusiasmo, em busca de algo que realmente crie borboletas na barriga, isso é para mim viver apaixonada, por tudo a cada dia. Como leonina me sinto como bicho acuado, cada vez que me podam a liberdade de ser e viver intensamente. A VIDA precisa ser vivida! Mas o que é viver? Cada um sabe a sua melhor forma.

Iracema Correia

Baseado em minhas leituras do Livro Os seis Caminhos do Amor de Alexey Dodswhorth

domingo, 7 de fevereiro de 2016

Como reagir diante do “cálice de vinho”?








Longe de ser uma regra de etiqueta onde se estabelece normas de elegância e refinamento para  quem o observa, este título é mais uma reflexão de como nós vivemos e mais precisamente de como compreendemos o amor. Astrologicamente, somos divididos em três elementos. O ar ( Aquário, Libra, Gêmeos), Fogo ( Áries, Leão (euzinha,rsrsrs), Sagitário) e por fim o elemento Terra ( Virgem, Capricórnio e Touro). Independente de acreditarem ou não em Astrologia, sempre somos divididos por grupos em qualquer ciência , pseudociência, Teses, etc. Para melhor compreendermos as similaridades e disparidades humanas. Assunto este que me deixa em êxtase, pois a tamanha complexidade do ser humano, rende muito pano pra manga, passível de muitos e exaustivos estudos intergalácticos ( para abranger logo tudo). Bom, o elemento Ar ( Aquário, Libra e Gêmeos), ao ser indagado sobre o que é aquele objeto , no caso o cálice de vinho, sorri, meio simpático meio agitado, estimulado pela pergunta. Será um tipo de jogo?Estão testando os meus conhecimentos? Inicia assim uma preleção sobre cálices e suas funções variantes de acordo com as formas. Conta que há cálices mais adequados a alguns tipos de vinhos que outros, etc e tal. Ele não é especialista em enologia é só curioso e aprende tudo. Detalhe: Ele não prova o vinho, apenas fala sobre ele. Intelectualizar a experiência é só uma forma de fuga. O ar é o elemento da comunicação. Tem problemas com a emoção, o caos, o imprevisível e fantasia obter a chave secreta do universo que vai lhe permitir domar o indomável ( as emoções), doce engano. Pode dizer, por exemplo que não tem raiva nenhuma de você e pisar no seu pé três vezes em um mesmo dia- é o acidente expressando o que a mente não quer assumir. Quem sufoca a paixão a atrai como inimiga. É preciso sutileza  e paciência na arte de alcançar seus verdadeiros sentimentos. Com o tempo, ele aprende que conhecer todos os vinhos do mundo e saber tudo sobre cálices de cristal não se compara a silenciar a mente e se entregar à doce experiência fisiológica de ousar provar o vinho - coisa que não fez quando lhe apresentado ao cálice pela primeira vez. Cada elemento e a sua visão de mundo. Como será o elemento fogo? 

Próximas postagens ;)
Baseado em minhas leituras do livro Os seis Caminhos do Amor de Alexey Dodswhorth .

Iracema Correia

sábado, 6 de fevereiro de 2016

ENERGIA SEXUAL por Selma Flavio



A energia sexual desempenha um papel importantíssimo no nosso bem-estar mental, emocional e físico. E para as pessoas empenhadas em seguir um caminho espiritual, a compreensão do que significa energia sexual e o ato de fazer amor é mais preciosa ainda, pois eles são recursos de que dispomos para elevar nossa consciência e avançar para níveis mais altos de energia.

Se estamos com alguém que amamos, o ato de fazer amor e o orgasmo provocam uma expansão de energia nos nossos campos energéticos e a energia sexual se funde com a energia mais profunda do amor. Essas duas energias se tornam então uma só energia, poderosa, criativa, transformadora, que pode operar a cura, a renovação e, se for conduzida até um nível suficientemente elevado, o que alguns chamam de “milagres”.

Mas o que acontece quando usamos a força vital e a energia sexual num relacionamento íntimo em que não existe amor?Simplesmente os nossos centros de energia ficam bloqueados e a energia “não flui”. Isso acontece porque a intimidade sexual, quando não existe amor, cria o que poderia ser descrito como “impressões negativas” nos nossos centros de energia,bloqueando o movimento e o fluxo energético.

Essas impressões negativas e os bloqueios podem ser sentidos energeticamente e alterar as nossas atitudes e os nossos comportamentos. Elas podem nos fazer sentir “travados” sexualmente causando em nós uma perda de vitalidade sexual ou então podem disparar um anseio compulsivo por sexo, num esforço inconsciente para desbloquear as energias sexuais.

Se as nossas energias sexuais não estão ligadas ao amor, elas podem como células cancerígenas, adquirir “vida própria” e acabar nos afastando do amor. E em nossas tentativas de satisfazer nossos impulsos sexuais, acabamos ferindo a nós mesmos e a outras pessoas. Atos meramente sexuais nunca são inofensivos. As energias sexuais são forças poderosas!

Quando utilizadas com amor, elas promovem a nossa expansão como seres humanos. Quando usadas sem amor, elas causam o acúmulo de impressões e energias “escuras” e negativas na nossa aura, que nos mantêm em níveis baixos de percepção, ofuscam a nossa perspectiva mental e só criam obstáculos à nossa experiência da felicidade. Esse é um preço muito alto a pagar por um prazer momentâneo.



Outro efeito da troca de energias sexuais sem amor é o que poderia ser descrito como “buracos ou perfurações” no campo energético dos parceiros. Sem a energia vital do amor, a troca de energias cria lacunas que enfraquecem a aura. Quando, ao contrário, o amor está presente, a mistura ou fusão das energias fortalece o campo energético, porque, nesse caso, mais amor e mais energia são produzidos no ato de fazer amor.

Isso é igualmente verdadeiro para casais casados e não-casados. Não se trata aqui de uma questão moral. Pessoas casadas que não se amam e fazem sexo estão causando prejuízos uma a outra da mesma maneira que casais não casados, quando se entregam ao sexo sem amor.

Quando existe intimidade sexual entre duas pessoas, ocorrem as trocas de energia entre elas. Quando temos intimidade sexual, nós, por habito, nos abrimos energeticamente de uma maneira muito profunda, que permite a cada parceiro carregar a energia do outro. Desse modo, quando somos sexualmente íntimos a alguém, carregamos a “vibração energética” do campo e dos centros de energia da outra pessoa.

Essa vibração inclui, num grau maior ou menor, os pensamentos e emoções do parceiro, que podem ser positivos ou negativos. Por exemplo, se estamos zangados ou tristes, a vibração de nossa raiva ou de nossa tristeza pode ser transferida para o nosso parceiro sexual juntamente com a troca de outras energias, e o parceiro receptor irá adquirir essa energia de raiva ou tristeza.

O grau em que somos afetados pela energia do parceirodepende da força de nosso próprio campo energético e da intensidade vibracional dos pensamentos e emoções do parceiro. Às vezes, depois de fazer amor com alguém que não amamos, sentimos como se estivéssemos carregando alguma coisa “suja” ou que na realidade não é nossa. Podemos até sentir a necessidade de tomar banho – uma experiência de purificação ritual – para nos livrar dessa sensação.

Por outro lado, quando a experiência é de amor, cada parceiro se sente banhado na energia do amor e no brilho remanescente do ato de fazer amor, e quer conservar esses sentimentos durante o máximo de tempo possível. Os parceiros geralmente carregam as energias um do outro por seis meses ou mais. Na verdade, eles podem carregar essas energias indefinidamente, a menos que se limpem e se libertem delas.

Visualizações, orações, rituais podem ser utilizados, isolada ou conjuntamente, para este propósito. Pessoas sexualmente ativas, portanto, transferem suas próprias energias e a de todos parceiros anteriores e atuais a qualquer novo parceiro.Essa é uma das razões porque elas perdem o senso de identidade.

Quanto mais carregamos as energias de outras pessoas, menos sentimos as energias que são especificamente nossas. Nós também extraímos e carregamos aspectos da personalidade do parceiro, pois as energias que são trocadas carregam a vibração das emoções, dos pensamentos e das experiências das pessoas.

Em outras palavras, nós começamos a sentir a vibração da energia das pessoas como nossa própria energia. Quando isso acontece, também ficamos mais suscetíveis à força e personalidade dessa pessoa, particularmente se ela tiver um campo de energia mais forte do que o nosso. Portanto, cada vez que temos relações sexuais com alguém, estamos criando conseqüências douradoras que nós nunca tínhamos imaginado para nós mesmos e para as outras pessoas.

As pessoas nunca aprenderam, com os pais, a escola ou quem quer que seja, que a energia sexual é uma força poderosa que deveríamos usar apenas para manifestar mais plenamente a vida em nós e expandir os nossos campos de energia. Portanto “como” e “com quem” nós usamos essas energias estão entre as decisões mais importantes que podemos tomar na vida.


Compilado do livro: Sexo: Verdadeiro ou Falso?
De Michelle Rios Rice Hennelly e R. Keven Hennelly

Selma Flávio é terapeuta Naturista, formada em Pedagogia, e educação Transdisciplinar. Além de ser especializada em Terapia Floral. Proporciona atendimentos terapêuticos, individual e em grupo, cursos e workshops. Escritora do livro Os florais e as Deusas, e de muitos outros artigos. Apaixonada pelo que faz, cada vez mais conhece esse universo terapêutico, reunindo várias técnicas para o auxílio ao desenvolvimento humano. E tem como frase “Conhece-te e Cura-te a ti mesmo” - Delfos aos antigos gregos.

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