sábado, 29 de agosto de 2015

Viajando com a MPB



 No quesito da vida amorosa, “quem sabe eu ainda sou uma garotinha”
‘Eu sou o poeta (poetisa) e não aprendi a amar’
“Bobeira é não viver a realidade”, que no meu mais novo olhar é se entregar o mínimo possível e quem sabe nem mesmo amar.
   O problema é quando amamos demais, a balança pesa para o lado do outro que de forma franca nos diz: “Tudo que quer de mim, expectativas irreais, Tudo o que quer me dá é demais é pesado.” E desta forma “há um desencontro, veja por este ponto há tantas pessoas especiais.”
E desta forma “Levo a minha vida assim.
Espero a hora certa de me divertir
Levo a minha vida assim
Não olho só pra quem quiser saber de mim
Me movo para longe de quem não vê nada além de si”.
Temos que escolher então com quem queremos nos identificar pois, “Eu quero andar por onde se tenha o sentido o puro sentido.
É cansativo, triste ouvirmos “Não imagine que te quero mal, apenas não te quero mais.
Não vou dizer que foi ruim também não foi tão bom assim.” Isto mexe com a autoestima de uma pessoa que não está preparada para as negativas da vida. Por isto vemos tantas doações e tantas dependências, extremas, pessoas que amam demais exacerbadamente, esquecendo muitas vezes de se amar. Esquecem que “Estamos sós e nenhum de nós sabe onde vai parar” e que “A dúvida é o preço da pureza e é inútil ter certeza.”
 Que digamos ao outro ou outra “Eu estava em paz quando você chegou.” Mas que continuemos com a nossa paz, pois esta coisa de “ carne e unha, alma gêmea”, as vezes pode ser confuso e perdermos a nossa própria identidade. É bom ir devagar, pois “ se a gente não exagerar a dose” ‘talvez poderemos viver um amor Grand’ hotel.’

Não deixemos que ‘o nosso amor se transforme em bom dia”, afinal o segredo da felicidade é ser feliz mesmo estando só. E se de repente reencontrarmos quem um dia nos foi especial, que possamos ouvir dele:

 “Muito prazer em revê-la, você está bonita
Muito elegante, mais jovem, tão cheia de vida
Eu ainda falo de flores e declamo seu nome
Mesmo os meus dedos me traem, discam o seu telefone

É minha cara, eu mudei, minha cara
Mas por dentro eu não mudo
O sentimento não para, a doença não sara
Seu amor ainda é tudo, tudo

Daquele momento até hoje esperei você
Daquele maldito momento até hoje, só você
Eu sei que o culpado de não ter você sou eu
E esse medo terrível de amar outra vez é meu.”

Boas audições! Aproveitem a nossa MPB para sonhar, amar, curtir e se divertir!Nós podemos! A MPB é maravilhosa!
Obrigada por lerem.
Iracema Correia



Sinta-se livre para entender!


sexta-feira, 28 de agosto de 2015

Vivendo em doses homeopáticas.





De gota em gota o balde enche.
A paciência é a mãe de todas as virtudes.
Devagar e sempre.
De grão em grão a galinha enche o papo.


E por ai se vão tantos dizeres da sabedoria popular com relação à importância de saber viver um dia de cada vez. Vinha pensando hoje enquanto dirigia, muito pensativa porque pela terceira vez eu estava tentando resolver uma situação, que já deveria ter sido resolvida e mais uma vez algo ficou pendente. Voltei e aproveitei o tempo que havia sobrado para resolver outra coisa e em seguida ir a uma consulta que se o problema tivesse sido resolvido, certamente não teria dado tempo para ir. Então os meus miolos começaram a se conectar, viajando em pensamentos e suposições. Porque será que certas coisas não acontecem quando queremos? Será que há algum plano do destino ou divino para nos ensinar uma lição? Curiosamente, fiquei admirada comigo, pois, a Senhorita Iracema Correia Ansiedade “Pré-ocupação” da Silva Xavier Sorrisal Colesterol, apesar de não ter resolvido o problema, não se estressou e deixou o mesmo para o dia que fora agendado pela “enésima” quarta vez. Então me lembrei de quando o meu carro foi guinchado. Senti-me nua, nova na cidade, não havia percebido que naquele local não podia estacionar ( hoje já pode, dã) e quando voltei com a minha pequena, cadê o carro? Em plena sexta feira aproximadamente 17 horas. O DETRAN fechado j e eu não sabia onde era o DETRAN. Que dia estressante meu Deus! Mas o vigilante me disse uma coisa que nunca esqueci, depois que eu expliquei a situação para ele que iria pagar três diárias devido ao final de semana. Como iria me virar? Enfim, resumindo ele me disse: “A senhora já parou para pensar que talvez este fato aconteceu para a senhora ser poupada de algo pior? Já pensou que poderia estar com o carro e acontecer um acidente? Pense que talvez isso o que aconteceu não tenha sido nada em comparação com o que poderia acontecer. Pense assim senhora. E descanse o final de semana. Tenha um final de semana abençoado.” Voltei para casa refletindo nas palavras dele, com a minha pequena.
    Seria assim um convite ao comodismo, ao vamos empurrando enquanto der? Ser complacente consigo mesmo? Creio que não. Mas sim uma reflexão de que temos limitações. E por vezes esquecemos-nos disto. Eu me esqueço disto. Queremos abarcar o mundo com as pernas e acabamos não ficando com nada.
    Lembro-me da mitologia grega e da história de Midas e agora a música do Guilherme Arantes “..tudo que ela toca vira ouro.” Exemplo de perfeição, perfeccionismo notável, produção acima da média. Os Midas da vida que conseguem trabalhar, produzir, ser perfeito, porém não conseguem ter contato real, verdadeiro com ninguém, pois tudo que toca vira ouro.
    A sociedade e esta economia capitalista de consumo imediato onde tudo é na base da pressa, nos diz que precisamos cumprir prazos, metas, ser pontuais, produção, produção...enfim, meu corpo hoje respondeu por tudo que fiz com ele. A forma como o maltratei quando durante toda a minha vida fui obrigada e por osmose, me obriguei a cobrar de mim mesma perfeição. Desde a escola até a Faculdade sempre me esforcei em ter as melhores notas, os melhores resultados. Procurei ser PERFEITA em tudo. Perfeita esposa, filha, aluna, profissional, irmã, mãe. Ai ai, perfeita nada! Ninguém é perfeito! Hoje amargas decepções em quase todos estes setores da minha vida. Isto reflete em doenças psicossomáticas que adquiri. Não é um convite ao desleixo, mas sim à reflexão de que somos o que podemos ser. De que não temos o domínio das coisas na vida. Que se não deu hoje, paciência, tenta amanhã. Fazer o melhor, mas NUNCA, nunca mesmo se sacrificar. Nem Deus quer que façamos sacrifícios para Ele.
    A vida é um constante aprendizado. Aprendi e aprendo todos os dias com coisas pequenas que viver um dia de cada vez, fazendo as coisas aos poucos é muito mais saudável. Para que a casa perfeitamente limpa, o almoço perfeitamente pronto, filhos impecavelmente arrumados, porém estressados com os gritos e a ansiedade de se cumprir horários, se não tiveram nem sequer tempo de conversarem? Lembro-me do filme Mulheres Perfeitas, muito bom, hilário e com uma mensagem bem legal. Não existiam mulheres perfeitas, não vou dizer o que eram, pois quem não assistiu poderá perder o sabor da expectativa. Enfim sem mais delongas, pois em doses homeopáticas, quase escrevi um livro agora. Vamos viver um dia de cada vez. “Portanto, não andeis ansiosos pelo dia de amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal.”
Mateus 6:34

“Quem por estar ansioso pode acrescentar um só côvado á duração da sua vida?” Mateus 6:27

Que Deus dê a todos paciência e tranquilidade!
Aos pouquinhos caminhamos e chegamos lá.
Gratidão por lerem.

Iracema Correia

quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Dentro do caos, eu vejo a saída.





Fazer faxina em uma casa para mim é terrivelmente desgastante. É mais interessante e inteligível, fazer manutenções constantes. Reservar um dia para por tudo em ordem, cria um caos total. Sem dúvida, muitas pessoas preferem que assim seja. A sensação maravilhosa que sentimos depois ao vermos um ambiente limpo e arejado, não tem igual. Inicialmente retiramos caixas, papéis velhos, objetos guardados há tanto tempo que nem sequer utilizamos, apesar de que, podemos reciclar e customizar muitas coisas. Nossa vida tem muito da história da Fênix. Das cinzas ressurgirmos. A questão é que muitas vezes por medo, quem sabe, deixamos de fazer uma faxina em nossa vida. Dá uma geral. Observar o que está funcionando ou não. Encarar os medos de frente. Medo de encarar a conta bancária, as dívidas? Com medo ou sem medo elas continuarão lá. É bem melhor sabermos em que terreno estamos pisando. Assim, teremos segurança ao caminhar. Encarar as dívidas, fazer uma planilha, de repente descobre-se que elas não são tão grandes assim,só estavam desarrumadas, sentiremos um medo, ansiedade, mas é só por um instante, depois organiza , põe para fora tudo aquilo que necessariamente não acrescenta em nada na nossa vida, que na realidade só nos faz gastar dinheiro em vão. Quando fazemos esta planilha, descobrimos que estávamos por cima de um amontoado de coisas que só faziam nos endividar. Partimos então para a limpeza, e a paz mental reina. Para isto acontecer é necessário ENCARAR O PROBLEMA. Não ter medo do caos.
    Por vezes na vida, ficamos com medo de desarrumar a nossa aparente normalidade. Está tudo tão certinho, tão ajeitado, no seu lugar. Um aparente ambiente de paz. Talvez um turbilhão de coisas esteja acontecendo por debaixo desta normalidade e estejamos tentando tapar o sol com a peneira, por medo de encarar os fatos. Isto vale para tudo na vida! Medo de fazer um exame médico para não encarar o resultado. Seja lá qual for o resultado, ele esta lá, com medo ou sem medo, se for algo grave, vai “explodir”. O que seria este caos? O enfrentamento do problema, a real situação, as adaptações necessárias e o processo de cura, se ela for possível. Se ainda não for (mas sempre há a esperança), viver um dia de cada vez.
    A vida tem me ensinado que viver compartilhando experiências, idéias, enfim, trocando conhecimentos, é a melhor forma de usufruí-la. Quantas pessoas passam por situações na vida e de repente põe lá na Internet o tema e descobre que um monte de pessoas também passa por situação similar? Isto acontece porque esta gente do bem aprendeu a compartilhar. A mostrar para o mundo que em meio ao caos, encontramos a saída ou até a melhor forma de conduzir tudo. O mundo, a internet, precisa de mais pessoas assim. Ainda existe uma cultura de omissão muito grande para compartilhar experiências. Não digo transformar uma rede social em específico para expor seus problemas pessoais de forma vulgar. Mas há pessoas sim que fazem um diário de como lidam com certas situações diariamente. Mães solteiras, pais solteiros, casais se separando ou se reapaixonado, pais relatando dificuldades em se relacionar com seus filhos adolescentes, pessoas lutando contra vícios, contra a obesidade, entre tantos.
    Viver para mim ainda é compartilhar. Acreditar que tudo tem solução por mais difícil que pareça, por mais bagunça que tenhamos que fazer. Se não está bom, vamos encarar o problema de frente. Encarar a bagunça por um período e se regozijar com a paz, a felicidade e a harmonia alcançada.

Boas reflexões!
Excelentes faxinas!
Descubram a felicidade dentro do caos.
Iracema Correia

    

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Deixando de ser vítima.






    Sempre ouvi, vindo de amigos e conhecidos o comentário: “Você é forte!”. E por sua vez, sempre me incomodei Afinal, “por mais forte que seja uma ‘mulher” sempre chega o momento de cair diante de um sentimento..’ Utilizando a música do cantor Edson Gomes e fazendo uma ousada adaptação, quero dizer que a força que emana dentro de nós, também é suscetível aos sentimentos. Cada pessoa, diante de situações trágicas da vida reage de formas diversas. Isto não as torna mais fracas ou mais fortes. As circunstâncias da vida nos ensinam a sermos fortes. Quando queremos algo, lutamos por isto até o fim.
   Segundo certo livro que li, um jovem rapaz perguntou ao filósofo Sócrates, como ele poderia obter sabedoria. Dizem que Sócrates mergulhou a cabeça deste jovem e segurou por um tempo enquanto o rapaz se batia. Depois, ao retirar a cabeça do rapaz  imergida na água, Sócrates perguntou-o: Quando você estava lá dentro o que mais desejou? E o rapaz respondeu: "Ar, só desejei ar para respirar." Quando queremos algo, de verdade, procuramos, encontramos uma força estranha.
    Ser forte é deixar de fazer o papel de vítima e se tornar senhor do nosso destino.
    Tive a oportunidade de observar como as pessoas gostam de se manter no papel de vítima, como se sentissem o prazer de lamentar as suas tristezas ao ponto de perceber que havia uma espécie de competição entre quem era o mais miserável. O SOFREDOR.
    Participei de um grupo de apoio na rede social, de pessoas com doenças crônicas e auto-imunes. Por várias vezes, sugeri métodos de tratamentos naturais a fim de tentar ajudar os que comigo padeciam das mesmas dores. Mas toda vez que publicava algo, uma forma natural para aliviar dores, etc. a minha publicação era reprovada pelos administradores. Não por motivos de desrespeito ou algo parecido. Mas, segundo um deles, para não estimular as pessoas a fazerem um tratamento natural alternativo, sem base científica alguma, só para animar as pessoas e deixá-las mais desanimadas. Percebi também, que havia muito incentivo aos remédios, citações de marcas e quando o assunto era Vitamina D, suplementos ou algo parecido, para reforçar o tratamento natural, era totalmente desencorajado. Logo parei e pensei: Não é isto que quero para mim. Só lamentar? Quero a cura! Ou algo mais próximo disto. Sai do grupo e procuro hoje tudo que possa me servir como tratamento alternativo. Continuo INFELIZMENTE, AINDA, dependente de drogas lícitas, porém, na busca incessante da cura, ainda que tardia. Comecei a participar então de grupos que acreditam em tratamentos naturais e já estou me sentindo bem melhor.
    Descobri assim que sou forte, por opção. E ser forte é um poder que emana de dentro de nós de acordo com as circunstâncias em que vivemos. Onde ser forte não é mais a alternativa e sim, a única saída. Ser dependente de algo ou alguém nos enfraquece. A independência realmente é algo bom, maravilhoso. Não significa que sejamos desprovidos de carinho ou não precisemos deles. Mas que podemos sobreviver sim, ainda que como diz o Salmo bíblico: ‘ o nosso próprio pai e a nossa própria mãe nos abandonasse, o próprio Deus nos acolheria.’ E quem nunca percebeu o poder que aparece do nada diante de situações adversas? Só os fortes entendem. O felino gatinho é dengoso, ronrona em busca de dengo, se esfrega no dono atrás da comida, deita na cama dele com toda preguiça, mas engana-se quem acha que o bichano apesar de dengoso seja dependente. Deixe faltar comida para ele que logo o mesmo encontrará outro lar.
    Hoje, não mais fico chateada quando me dizem que sou forte. Sou mesmo, como uma felina, dengosa, mas independente o suficiente para lutar pela sobrevivência com decência e orgulho.


Prosperidade a todos!
Gratidão por lerem!

Iracema Correia

segunda-feira, 24 de agosto de 2015

O que a carência nos faz.



    Presentear a quem não precisa é sinal de generosidade. Dar a quem precisa é caridade. A Bíblia diz que quando damos com a mão direita, fazer de modo que a esquerda não veja. Uma forma de chamar a nossa atenção quanto ao perigo de fazer o bem e contar vantagem. Afinal, quem não vive para servir,não serve para viver ( frase de caneca). 
    O amor ao próximo, o senso de caridade cristã, a misericórdia ou qualquer outro princípio norteiam esta prática. Algumas empresas com isto, conseguem isenção de impostos, alguns artistas, notoriedade.Há pessoas que se deixam explorar e outras que se aproveitam da boa vontade. O que leva estas pessoas a se permitir serem exploradas? Em alguns casos, o desejo oculto de ser amado. Isto torna-se perigoso quando o explorador é um vampiro emocional. Aquela pessoa que sabe com quem está lidando. Sabe que a pessoa, muitas vezes uma mulher apaixonada, carente, fará de tudo para não perder o afago, nem que seja temporário do outro ou vice versa.São chamados de vampiros emocionais, qualquer pessoa que se aproveita da carência, bondade, inocência de alguém para obter qualquer tipo de privilégio para si. É comum o ser explorado não perceber e outros de fora enxergar e até mesmo abrir os olhos. Porém, em muitos casos, a pessoa está tão envolvida na situação por uma ilusão, desejo ou falta de algo, que se permite deixar "enganar" por estes exploradores. Pode ser um homem ou mulher que explora a carência do outro em troca da satisfação sexual, uma pessoa que finge ser afetuoso com alguém e em troca obtém recursos financeiros, etc. São tantos exemplos de vampirismo emocionais! Precisamos talvez analisar o que está sendo bom para nós. Pensar se aquela situação nos traz benefício, se vale a pena, se estamos felizes ou só nos enganando. E por muitas vezes, amargarmos o choro, a solidão de uma relação artificial, onde só existe na cabeça do explorado. mais uma vez temos que nos amar. Cultivar a autoestima , amor próprio e confiança. Sabendo que tudo o que é bom, acontece naturalmente, sem sofrimentos, sem barreiras, flui. E na vida existem inúmeras possibilidades. É só abrir os olhos que elas aparecerão. 

Prosperidade à todos!
Iracema Correia
    

domingo, 23 de agosto de 2015

MITOS E VERDADES SOBRE DRENAGEM LINFÁTICA Descubra se a técnica emagrece, contraindicações e mais




A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.
As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruaçãoTPMgestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde.

COMO FUNCIONA A MASSAGEM

O sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. É formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, a drenagem atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.
A massagem é realizada através de pressões leves. É importante frisar que o método não é doloroso, tampouco deixa hematomas (roxos na pele). As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina.

DRENAGEM LINFÁTICA NA GESTAÇÃO

A drenagem linfática costuma ser muito indicada durante a gravidez, já que a retenção de líquidos é uma das características mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que está sendo gerado, o corpo da mamãe aumenta o volume sanguíneo em quase 50%, fazendo com que os líquidos dos capilares transbordem, causando o inchaço. Quando este líquido extravasa para o corpo em grande quantidade, o organismo sozinho não dá conta de coletar e eliminar pela urina. Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo, o que causa intoxicação. Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos de respostas nervosas, deixando-nos em estado de irritação, nervosos.
Na gravidez, a drenagem somente pode ser realizada por um profissional especializado em gestantes, pois a massagem requer alguns cuidados fundamentais e algumas adaptações para o beneficio da mãe. A grávida precisa, inclusive, de uma prescrição médica para o início do tratamento.

DIMINUIÇÃO DOS SINTOMAS NA TPM

A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que se inicia até quinze dias antes da menstruação, e cessa no início do fluxo menstrual. Atualmente, muitos estudos estão comprovando a existência dos sintomas desta síndrome durante toda a menstruação e um pouco após o término também. Isso se dá entre outros motivos pela mudança de hábitos sociais, estresse e má alimentação, reduzindo a resposta nervosa para inibir a produção dos hormônios no momento certo.
Os sintomas da TPM são: irritabilidade, alterações de humor, insônia, vontade excessiva de comer doce, ansiedade, comportamento depressivo, impulsividade, confusão mental, fadiga, inchaços pelo corpo, dor lombar, aumento de peso temporário e enxaqueca. Tudo isso acontece pelo desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, alterações na atividade de endorfina e serotonina (hormônios da felicidade e do prazer), mais o excesso de prolactina e deficiência das vitaminas B6 e vitamina E.
Todas estas intercorrências são tratadas através da drenagem linfática. O hormônio progesterona, presente em grande quantidade na TPM, causa flacidez na parede venosa, ou seja, os vasos ficam mais grossos e já não podem contrair como antes para levar o sangue para o resto do corpo. Consequentemente, causam prejuízo da circulação sanguínea. Isso dificulta a chegada de oxigênio por todo corpo, juntamente com os hormônios de inibição da TPM. Os sintomas então ficam mais intensos.
Sendo assim, a drenagem linfática atua numa melhor resposta do sistema circulatório, melhorando a atuação do organismo para inibição dos sintomas da TPM, além de eliminar as toxinas que causam irritação e melhorar a retenção hídrica que causa o inchaço.

DRENAGEM ELIMINA CELULITE?

Sim, desde que o problema esteja no início. Mas com certeza a drenagem previne maiores formações. Qualquer que seja a causa da celulite - má alimentação, sedentarismo, cigarro ou alterações hormonais - o problema começa com um processo de retenção de líquido que levará á má oxigenação do tecido, endurecendo até formar nódulos. A drenagem eliminará o líquido excessivo e quebrará o ciclo vicioso da celulite.

DRENAGEM LINFÁTICA E EMAGRECIMENTO

A drenagem diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdome e coxas. Também acelera o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura.

A MASSAGEM FUNCIONA SOZINHA?

Se o intuito da drenagem for terapêutico, ou seja, alguma doença, alteração do corpo ou cirurgia onde o médico tenha indicado drenagem, a resposta é sim, a drenagem age por si só. No entanto, se o intuito é modelar o corpo, é necessário ir além da drenagem e adotar uma mudança de hábitos alimentares. Algumas atividades físicas também podem ser associadas à massagem. Para saber o que é mais adequado para você, é preciso fazer uma avaliação com um profissional especializado em drenagem. Cabe ao especialista orientar qual alimentação ou atividades físicas são mais adequadas, assim como se existe alguma alteração no seu organismo que pode estar prejudicando a perda de peso. Junto com a drenagem linfática pode-se ainda associar o uso de aparelhos e cosméticos que auxiliam na redução de medidas.

RUMO AO CORPO IDEAL

A ingestão de chá verde potencializa internamente o efeito da drenagem linfática. A bebida ativa o sistema imunológico, atuando na ativação do metabolismo e também na eliminação de toxinas e inchaço. Segundo estudos feitos por acadêmicos e universidades de todo o mundo, como a University of New Jersey, tomar chá verde diariamente ajuda a diminuir a incidência de alguns tipos de doenças oncológicas (como nos pulmões, mama, pâncreas ou cólon) ou a perder peso.
O chá verde age ao nível termogênico, isto é, aumenta o nível de trabalho do metabolismo. Em termos práticos, estimula a atividade metabólica ao incentivar o organismo a despender mais energia, e como não é um neurotransmissor ou supressor de apetite, não causa qualquer tipo de alteração. Apenas deve ser tomado com alguma atenção no caso das pessoas que sofrem de problemas de pressão arterial alta, uma vez que o chá verde para emagrecer pode aumentá-la ainda mais.
Vale lembrar que o chá verde é mais eficiente que o chá branco e o chá vermelho, diferente do que muitos dizem. O chá verde tem todas as propriedades dos outros dois, e sua diferenciação está no modo de preparo. Onde o chá verde assim como os outros são feitos a partir da planta Camellia sinensis, no entanto passam por uma infusão, onde as ervas sofrem pouca oxidação, o que não acontece com as folhas dos outros chás. Isso atribui ao chá verde excelentes benefícios que foram citados anteriormente.
Quanto maior a quantidade de água ingerida, mais veloz é a liberação das toxinas do corpo e a eliminação do inchaço. Por isso deve-se ingerir, no mínimo, cerca de 1,5 litros de água por dia.
Para obter bons resultados com a drenagem são necessárias no mínimo dez sessões, feitas de uma a três vezes por semana, sendo uma semana seguida da outra. É fundamental a realização de atividades físicas - de preferência aeróbicas - como caminhada, corrida, natação e bicicleta. Também devemos mudar os hábitos alimentares, comendo menos e mais vezes, para aumentar o metabolismo e queimar maior caloria.

PRECAUÇÕES

A drenagem linfática deverá ser realizada por um profissional qualificado, fisioterapeuta, esteticista ou ainda um terapeuta apto para a massagem. Segundo estudos científicos da Universidade de Fortaleza, a drenagem linfática manual é incomparavelmente mais eficiente que a drenagem feita por aparelhos mecânicos.
As manobras da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtém resultado nenhum. Portanto, a dica é fugir das drenagens fortes e doloridas.


A massagem deve ser leve e relaxante, mas tem contraindicações, identificadas por meio de uma avaliação profissional. É o especialista que dirá se você pode ou não se submeter ao tratamento. Não é necessária prescrição médica, exceto nos casos de drenagem para grávidas, pós-cirúrgico ou mastectomia, que são casos específicos, indicados somente para fisioterapeutas aplicarem o método.

Fonte:http://www.personare.com.br/mitos-e-verdades-sobre-drenagem-linfatica-m2087

sábado, 22 de agosto de 2015

Lidando com os problemas e buscando a paz.






A alegria não deve ser uma estação de chegada, mas sim, um modo de se viajar.
Cultivar a paz, a alegria em ambientes inóspitos é uma arte. Mas como toda arte é necessária dedicação, desenvolver habilidades necessárias para praticá-la cada dia melhor. É uma capacidade que todos temos. O que faz muitos conseguirem reagir razoavelmente bem diante dos obstáculos enquanto que outros surtam? A forma como enxergamos o problema.

1.    Existem coisas que não dependem de nós para ter a solução. Ora, se não depende de mim, resta aguardar o próprio tempo e condições favoráveis. Enquanto isto façamos o nosso melhor a cada dia, estabelecendo metas de forma tranqüila e serena, sem “pré- ocupações” desnecessárias que só irão nos adoecer.
2.    Um sonho que não se concretizou ainda: O da casa própria, a exemplo. Ter uma casa própria é bom, maravilhoso! Enquanto isto não se concretiza, pensemos que podemos escolher onde morar, dentro das nossas possibilidades, alugando uma casa, apartamento, ou seja, lá o que for e que se enfrentarmos problemas lá, podemos nos mudar. Estamos pagando, afinal queremos também ser bem tratados. Somos clientes em um hotel, cinco estrelas ou não, mas somos clientes. Procuremos ser excelentes clientes, de forma que o inquilino pense duas vezes antes de querer nos perder.
3.    A solidão, a falta de pessoas confiáveis. O que queremos então? Qualitativo ou quantitativo? Eu tenho que me interessar por quem se interessa genuinamente por mim. Ainda que sejam poucos, mas que sejam verdadeiros. Este mundão de meu Deus está cheio de pessoas. É só se abrir para o mundo sem medo, se precaver por ser observador e cultivar inúmeras amizades.
4.    Ser generoso para consigo mesmo é uma forma de amor próprio e cultivar a autoestima. Eu preciso ter para mim o suficiente para depois então, oferecer ao outro.
5.    Estar cercado de pessoas falsas também não é nada fácil. Porém somos responsáveis pelo modo como pensamos a respeito do outro. Tanto de forma excessivamente mal como excessivamente bem. Cabe a nós enxergar as coisas claramente. E se caso for verídico o que pensemos, agradecemos no caso do bem e no caso do mal, entreguemos a Deus. Afinal, Deus está em todos nós. Peçamos a Ele que se manifeste naquela pessoa tão necessitada, em forma de boas ações. A medida que olhamos a pessoa com outros olhos, o nosso mundo muda.


Iracema Correia.  

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

O fim de um casamento...





Com filhos envolvidos, quando a mãe fica com os filhos, normalmente o pai costuma se separar também da criança. O contrário também acontece, pois para toda regra existe exceção. Discussões tolas por conta de nada. Troca de ofensas, acusações, enfim, nada leva a nada. Nenhum relacionamento acaba de um dia para outro. Quando um não quer dois não brigam. Quando um também não quer, dois não fazem as pazes.
    Muitas pessoas têm dificuldades de expressar os seus sentimentos e guardam por anos mágoas, o balde vai enchendo, até que a última gota é o suficiente para entornar tudo. Outras gritam, avisam também por anos. Mas é comum o outro lado não levar a sério. E de repente, são pegos de surpresas, assustados, sem chão.
    Sempre me perguntei se alguém muda com o tempo, se conseguimos mudar uma pessoa. Só se a própria pessoa quiser. Porém, podemos conduzir as coisas, estabelecendo acordos e metas. Não permitindo que certas atitudes do parceiro que prejudiquem a união, repita-se por tantas vezes. Procurando ser firme. E se a pessoa pede desculpas, mas repetir de novo e de novo e de novo...
    Cabe a cada cônjuge decidir se é capaz de suportar, pois quando casamos, “amigamos”, mesmo sem prometer a líder religioso algum, estabelecemos acordos simbólicos, de união, lealdade e na doença, na alegria, na pobreza e na riqueza, até que a morte nos separe. O que fazer se o casamento mais parece o período das vacas magras, dos sete anos de azar? Costumo dizer que a solução do problema está no problema. Uma terapia de casal ajudará certamente, se ambos quiserem, pois uma andorinha só não faz verão. Mas e se a excitação ( tesão), a química,a amizade, o respeito, tiverem acabado? Será que é fácil recuperar? Nunca é. Mas a vida dá sinais, para sabermos se estamos no caminho certo. Antes de nos envolver com alguém, observemos como esta pessoa se comporta quando não está sendo observado. Normalmente, quando não se está sendo observado, a pessoa costuma agir naturalmente. Observemos em coisas simples como numa brincadeira em grupo com amigos, como a pessoa se comporta. Se sempre “puxa a sardinha” para o seu lado, se auto elogia o tempo todo. Enfim, algumas observações. Como trata seus pais, mãe, irmãos. Embora isto não seja fácil muitas vezes, pois no caso das mulheres, alguns pais costumam enfeitar qualidades inexistentes na filha. Da mesma forma em alguns casos, o filho é visto pela mãe como um eterno bebê que nunca cresce. E costuma por “panos quentes” nos defeitos. Mas ninguém consegue fingir por tanto tempo.

    O fato é: Defeitos todos têm. Mas o que esperamos de um relacionamento é o que vai determinar se suportaremos ou não certas atitudes do nosso cônjuge. Se caso isso não acontecer, suportar, por exemplo, os maus tratos, vícios que prejudicam a paz e segurança da família, o descaso para com as obrigações, cito, cuidar dos filhos, da casa, trabalhar para garantir o sustento (de acordo com os combinados), afinal, cada família é uma unidade, com leis próprias. Enfim, e se isto estiver afetando a nossa felicidade e a forma de encararmos o mundo, afetando a nossa saúde... Uma boa meditação, oração, reflexão, receber conselhos e pautar sobre eles, ajudarão bastante. A decisão é individual. Mas que tomemos esta dolorosa e triste decisão com paciência e sabedoria, muita sabedoria, pois precisaremos dela para continuar seguindo em frente, acreditando que o felizes para sempre ainda acontecerá.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

As metas nos ajudam a atingir o objetivo!



Como diz um velho ditado:

“Não há vento favorável, para quem não sabe para onde vai.”

   Metas,objetivos, missões. À medida que o tempo passa podemos nos perder no caminho, ficarmos desorientados, sem direção e até mesmo esquecermos o objetivo a seguir.
    Acredito que todos têm objetivos. Um caminho a trilhar e um pilar que nos sirva de segurança para a construção da nossa vida. Se caso não soubermos, o próprio coração dirá, os nossos instintos, por onde a nossa motivação caminhar. Depois de identificar este objetivo, é primordial que tracemos então o caminho a percorrer, a trilha que se apresenta em forma de métodos que utilizaremos para alcançar tais objetivos. Certamente estas metas devem pautar em princípios, filosofias de vida, táticas, etc. Caso contrário, o caminho pode ficar confuso, cansativo. O “passeio” perderá o sabor e deixaremos de apreciar a longa paisagem. Assim é a vida.
     Andar sem rumo, sem base, sem meta, nos torna andarilhos sem destino. Qual objetivo? Sabe-se lá Deus! Esta coisa do deixa a vida me levar, creio eu que só funciona na música mesmo.Na Lei da Atração, entregamos ao Universo os nossos desejos e, após o pedido ser feito aos céus, confiamos! Mas, certamente algo fazemos para alcançá-los. Saber  por exemplo,que trabalho nos faz tão bem ao ponto de “ganharmos dinheiro sem precisarmos trabalhar um só dia.”, identificar as características que desejamos em uma pessoa especial para que quando o eleito ou a eleita aparecer, focarmos e dizer: Enfim, era você!”Se caso não preencher os nossos requisitos, recuar o quanto antes ou se envolver o quanto menos que for possível. Assim preservamos nosso coração de estar ao lado de quem não tem qualidades admiráveis por nós. Para mim umas das qualidades que mais admiro em um homem é a honestidade, caráter, coragem, disposição para o trabalho, a inteligência e sem dúvida, uma pessoa que esteja com o coração livre para mim. Desta forma, qualquer pessoa que esteja distante destas características, passará por mim sem causar impacto. Apenas passará.Da mesma forma, por meio destes princípios tomaremos como base todas as demais decisões na vida. Sempre de olho no foco, chegaremos lá.

    

sábado, 15 de agosto de 2015

Até quando vale a pena se posicionar? Até quanto a lealdade vai?



   Viver escondido entre as folhas, com roupas camufladas é a técnica de guerra. Afinal o inimigo se confundirá e terá dificuldade em nos atacar.
    Tenho observado que esta atitude vem sendo mais comum do que nunca. No dia a dia, encontrar pessoas que se posicione de forma neutra, justa, sem medo, tem sido como encontrar um diamante raro. No local de trabalho é muito comum notar isto. Alguns por desejo de ascensão ( seja lá qual for), evitam tecer qualquer tipo de comentário que venha de encontro com as idéias da direção de uma empresa. Sempre vivi isto. Sempre me posicionei, embora nunca tivesse interesse algum em dirigir nada. Apesar de sempre interpretarem ao contrário e vêem em mim, uma ameaça. Sei lá o porquê. Estar na frente de uma empresa que não é sua é de uma responsabilidade muito grande. E financeiramente não compensa. Ainda que a mesma seja pública. O risco de corrupção é muito grande. Conversando com uma estudante universitária, senti a sua angustia por perceber a passividade com a qual os seus colegas aceitam atitudes impostas pelos professores que muitas vezes exageram na autoridade e no poder sobre os estudantes. Dei um conselho para ela que nunca imaginei sair da minha boca: “Se posicione menos, não vale a pena ser o bode expiatório. Se camufle, seja egoísta e procure o seu melhor.” Penso em quantas pessoas morreram em nome da liberdade de expressão. Vejo discursos tão bonitos, pôsteres sendo compartilhados aos montes nas redes sociais,citações de pessoas famosas do tipo que diz que encontramos inimizades quando nos posicionamos. Pessoas que compartilham talvez nem percebam de fato o que significa isto. As redes sociais possibilitaram a oportunidade para que estas frases se tornassem mais conhecidas. Que bom! Ainda que não sejam das pessoas citadas e nem mesmo compreendidas.
     Entendo que temos que nos amar primeiramente e que é muito difícil alguém segurar as nossas mãos quando estamos sendo o alvo de uma perseguição. Mais difícil ainda é ver pessoas que se dizem amigas, se refreando de falar a verdade diante de situações de injustiça. Defendendo uma pessoa que age de forma injusta com um colega, chamando de boa gente, porque esta pessoa lhe favorece. Isto é prostituição. Corrupção. E agora a realidade em que o Brasil vive, está ficando bem pior. Nunca vi tanta gente com medo de externar de fato o que sente, mas sim em defender o seu pão, ainda que este seja roubado. Não acredito em dignidade quando uma pessoa não é capaz de se posicionar diante de uma injustiça. Fico pasma quando vejo professores concursados recuando de se expor diante de situações ridículas de injustiça. Educadores, valha-me Deus! Que pena dos educandos! Então analiso que tudo isto que vivo é só um palco onde as pessoas atuam. Discurso bonitos são só encheção de chouriça!
    Concluo assim que se diante de situações difíceis, você não tem ninguém para segurar a tua mão. Se refreie de viver querendo salvar o mundo. Faça a sua parte e o seu melhor. Pois não conseguimos mudar o mundo. Só mudando antes a nós mesmos. E sendo egoístas sim, vestindo o nosso santo primeiro, para depois vestir o dos outros. Sendo generosos para conosco. É a Lei da selva se camuflar! Não vejo mais aqui, pelo menos no Brasil, razão para eu estar defendendo bandeira alguma. Muito menos entrar em um grupo como se eu fosse mais um ingrediente da massa de bolo. Amizade pra mim é lealdade. Toda relação deve ser pautada nisto. Quem é leal e fiel não se deixa nunca se aterrorizar. Defende qualquer pessoa da injustiça. Mas esta qualidade está sendo extinta muito rápido. Até nas relações amorosas. Vejo marido e esposa sendo desleal e infiel um com os outros porque os interesses financeiros falam mais alto. Para que me serve uma relação assim? Para que me serve estar com pessoas ao lado que não ajunta comigo? Só espalha?  Antes só do que mal acompanhada.
    Quem comigo não ajunta, espalha.
    Amo a mim e tudo o que eu puder fazer para minha felicidade e paz genuína, assim o farei. Prosperidade a todos e que Deus tenha piedade e proteja aqueles de coração puro.
     


quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe; Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.



Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe;
Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.
Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento.Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.
Pare de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.
Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre um que realmente te faz feliz.
Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia,”foda-se, mande pro inferno, esquece!”, vocês não podem “ser amigos”. Um amigo não destrataria outro amigo.
Não conserte.
Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo…
Não continue (a relação) porque você acha que “ele vai melhorar”.
Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.
A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.
Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?
Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.
Coloque limites no modo como um homem te trata.
Se algo te irritar,faça um escândalo.
Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.
Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.
Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você… mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.
Não o torne um semi-deus. Ele é um homem, nada além ou aquém disso.
Nunca deixe um homem definir quem você é.
Nunca pegue o homem de alguém emprestado.
Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.
Um homem vai te tratar do jeito que você permitir que ele te trate.
Todos os homens NÃO são cachorros.
Você não deve ser a única a fazer tudo… compromisso é uma via de mão dupla.
Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. Veja as suas questões antes de um novo relacionamento.
Não há nada mais precioso quanto viajar.
Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar. Uma relação consiste de dois indivíduos completos, procure alguém que irá te complementar… não suplementar.
Namorar é bacana. mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.
Faça-o sentir falta de você algumas vezes… quando um homem sempre sabe que você está lá e que você está sempre disponível para ele, ele se acha.
Nunca se mude para a casa da mãe dele. Nunca seja cúmplice (ou co-assine qualquer documento) de um homem.
Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa.
Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros…
Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam).
Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas e outras mulheres se prepararem.
O medo de ficar sozinha faz que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas.
Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata é ele que vai perder uma coisa boa.
Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único.
Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções.
Faça a escolha certa.
CUIDEM BEM DE SEUS CORAÇÕES…

Texto original atribuído a  Oprah Winfrey

Criar bons hábitos...





    Segundo especialistas, o ser humano leva em média vinte e um dias para criar bons hábitos. Hábitos são hábitos, bons ou ruins. Se soubermos que algo irá nos fazer bem, seria inteligente da nossa parte então, utilizar este algo constantemente. A exemplo: orar ( Que delícia de hábito!) principalmente antes de dormir, conversar com Deus , agradecer, pedir sabedoria. Ao acordar então, pedir a ELE mais sabedoria para encarar o dia, os colegas de trabalho, proteger a família, enfim, a oração é um hábito que na minha visão, nunca deve deixar de ser mantido.  Alimentar-se bem, comer bastantes frutas, legumes e verduras, estes dois últimos de preferência, crus. Fazem um bem danado, acelera o metabolismo, fortalece e limpa os dentes. Sim, às vezes comemos tantos alimentos cozidos que deixamos de utilizar a força das nossas “presas". Os hábitos dizem quem nós somos. Primeiro, nós fazemos os hábitos depois, os hábitos nos fazem. “Más companhias estragam hábitos úteis", diz a Bíblia. Por mais que tentemos ser fortes, imbatíveis, uma hora ou outra podemos correr o risco de fazer algo que não queremos e só por influência continuar. Acredito que aí entram os hábitos ruins também, mais ainda no caso dos adolescentes em busca de identidade e no caso dos adultos, algo a se analisar: Usar drogas, fumar, embriagar-se, etc. Mas não podemos culpar as más companhias pelos hábitos que nós escolhemos criar. Para sermos pessoas de hábitos saudáveis, precisamos entender o que de fato nos faz bem. Harmonizar a mente consciente com a subconsciente. Se no consciente queremos ou não queremos algo, deveremos então trabalhar em cima daquilo a ponto de infiltrar na mente subconsciente que trabalha por osmose. A maior prova disto é quando mudamos um móvel de lugar, por exemplo, quem de nós nunca foi por osmose para um mesmo local da casa em busca de algo que sempre esteve lá e de repente foi trocado por um ser cruel, que muitas vezes “xingamos”, sendo este ser em alguns casos , nós mesmos? Neste caso, dizem que é bom mudar a rotina a fim de exercitar os dois lados do cérebro! Como diz o ditado popular: " O costume do cachimbo deixa a boca torta." Mas em se falando em coisas boas como exercitar-se, meditar, ler, visitar alguém querido,enfim, tantas coisas boas para se cultivar! Para quê criar maus hábitos? Falar mal das pessoas, fumar, embriagar-se, dormir muito tarde, reclamar da vida, brigar? Para quê Deus meu? Se  nosso cérebro tem a mesma capacidade de criar maus e bons hábitos, sejamos sábios e para a nossa felicidade, criemos bons hábitos! 
 
Iracema Correia    
    

terça-feira, 11 de agosto de 2015

Como lidar com as críticas?



    É extremamente desagradável receber críticas, principalmente quando percebemos que a mesma, procede de uma pessoa que talvez não tenha lá muito conhecimento sobre o assunto em questão ou deixa a desejar justamente naquilo em que fala. Tudo que vier para nós, de bom ou ruim. Devemos aproveitar para o nosso crescimento pessoal, Transformar.
    Reza a Bíblia: “Fiéis são os ferimentos infligidos por alguém que ama, mas os beijos de quem odeia são coisas a serem suplicadas." Provérbios 27: 6. De fato, uma crítica ou conselho amoroso de quem nos ama talvez incomode para o momento, mas depois ' darão frutos pacíficos' como também diz a Bíblia. Mas, o que dizer, quando recebemos uma crítica injusta, vinda de pessoas que talvez nãos nos amem ou  só estejam a fim mesmo de criticar?
    Podemos lidar com as críticas, ora por buscar os fundamentos de se a mesma procede e, se caso for, procurar melhorar naquilo em que fora criticado ora por ' verificar se em nossas ações ou palavras, perturbamos os preconceitos, superstições ou crenças sectárias, mesquinhas, da pessoa que criticou. Neste caso último, o problema não seria nosso e sim da pessoa que criticou'. (baseado no trecho do livro O poder do Subconsciente de Joseph Murphy.).
    As emoções seguem os pensamentos e temos o poder de rejeitar todos os que nos perturbam ou incomodam.

quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Ideologia de gênero ou vírus mental?


Ideologia de gênero ou vírus mental? Por Ômar Souki

Políticos roubando, ladrões assaltando e matando, saúde pública aos frangalhos, escolas caindo aos pedaços, drogados estirados nas praças públicas, a cada esquina um miserável lhe estendendo a mão! E, de repente, é mais importante filosofar sobre se somos homens, mulheres, ou goys (mistura de girls com boys), se crianças de 3 anos devem ter opção sobre a que sexo pertencem. Se devemos separar banheiros ou ter banheiros unissex. Se é a família ou o estado que deve educar as crianças. O estado cambaleie como os ébrios no fim da noite e ainda sugere que não, não precisa da família, pode educar as pessoas. Você entregaria seus filhos para serem educados por assaltantes? Quais seriam os valores que eles passariam para seus filhos? Qual seria a cartilha que os assaltantes iriam produzir para “educá-los”?
Um estado a deriva agora se arvora a dizer que não, não precisa da família. Isso é mais uma de suas mentiras, ou um dos vírus mentais espalhados pelo ar. Assim como temos vírus biológicos que causam vários tipos de doenças no corpo, há também os vírus mentais, que servem para causar a maior doença que existe: a alienação! À medida que se discute sobre a tal de ideologia de gênero, a população fica anestesiada. Não consegue ver o que realmente importa: a total falta de compromisso de nossos dirigentes e o império da mentira! Então, o vírus mental serve para que você mude o foco e não mais se preocupe tanto em pensar como ficará livre dos políticos corruptos. Quanto mais a população focar na tal de ideologia de gênero melhor, mais eles podem roubar sossegados.
De forma sagaz, criou-se um vírus mental, para que os cidadãos, pelo menos por algum tempo, fiquem anestesiados com relação aos grandes problemas que a nação enfrenta. O que precisamos decidir não é a que sexo pertencemos, mas quando vamos conseguir nos livrar daqueles que, por meio do voto (conseguido através de campanhas bilionárias), usurparam o poder nesta Terra de Santa Cruz. Quando você olha para a cara daqueles homens e mulheres do legislativo brasileiro, o que é que sente? Admiração ou asco? Você acha que eles estão “lutando” pelo seu bem estar ou pelo bem estar deles? Eles falam a verdade ou mentem? Eles acreditam em Deus ou no dinheiro? Você confiaria a educação de seus filhos a eles?
Nazistas e comunistas utilizaram da psicologia de massa para oprimir o povo. O que é a psicologia de massa? Em síntese: quando uma mentira é repetida pelos diversos meios de comunicação ela passa a ser aceita como verdade. No caso do nazismo a mentira era que o povo alemão tinha superioridade e que poderia dominar o mundo. No caso do comunismo a mentira é que o estado pode substituir a família e a religião. Karl Marx, o criador da ideologia comunista, dizia que “a religião é o ópio do povo”. Não vivemos aqui nem o nazismo, nem o comunismo, mas o mau-caratismo. O mau-caratismo dos políticos brasileiros está usando a mesma psicologia de massa que os nazistas e comunistas usavam. Usam os meios de comunicação para repetirem mentiras que, com o tempo, podem parecer verdades. A mentira no caso da ideologia de gênero é simplesmente esta: temos que resolver logo essa questão! É uma questão de vida ou morte! Não, não é mais a corrupção ou o mau-caratismo. Antes que todos os outros problemas possam ser resolvidos, você e eu precisamos resolver primeiro a que grupo pertencemos, ao grupos dos homens, das mulheres ou dos goys.